El Gabinete de Psicología – Blog de Psicología – ¿Cómo tratar el duelo infantil?
El duelo infantil es un proceso complejo que requiere comprensión, paciencia y acompañamiento. Aunque los niños experimentan la pérdida de manera diferente a los adultos, sus emociones son igual de intensas. En este artículo, exploraremos cómo afrontar el duelo en niños, sus manifestaciones y cómo ayudarles a superar este proceso de la mejor manera posible.
El duelo en la infancia
El duelo en la infancia puede surgir por la pérdida de un ser querido, una mascota o incluso cambios importantes en su vida que supongan una pérdida, como una mudanza o el divorcio de los padres. En muchos casos, los niños no comprenden del todo lo que significa la muerte, ya que hasta los 10 años aproximadamente no se termina de desarrollar este concepto. El hecho de no entender la muerte como los adultos puede generar confusión, tristeza o incluso rabia, ya que su visión choca de pleno con la realidad y los adultos muchas veces tampoco saben cómo guiar y apoyar al niño.
Cada niño reacciona de forma distinta: algunos pueden volverse más introvertidos, mientras que otros expresan su dolor a través de la ira o la ansiedad. Es importante validar sus emociones y brindarles un espacio seguro para expresarse.
Manifestaciones del duelo en los niños
El duelo en niños pequeños y adolescentes puede presentarse de diversas formas. Algunas de las manifestaciones más comunes incluyen:
- Cambios en el comportamiento, como aislamiento o irritabilidad.
- Dificultades para dormir o pesadillas recurrentes.
- Problemas en la escuela, como falta de concentración o bajo rendimiento.
- Expresión de culpa o miedo a que otra persona cercana también fallezca.
- Retroceso en la etapa evolutiva, regresión en el desarrollo, es decir, volver a necesitar a alguien para dormirse, hacerse pipí encima, volver a hablar como un bebé…
Es fundamental que los adultos que rodean al niño (padres, maestros, cuidadores) estén atentos a estas señales y le brinden apoyo emocional.
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El duelo infantil en los niños por la pérdida del padre o la madre
La pérdida de un padre o una madre es una de las situaciones más difíciles que un niño puede enfrentar. En estos casos, el duelo infantil en la niñez puede ser aún más complejo, pues el menor podría experimentar una sensación de abandono o inseguridad.
Para ayudar a un niño en este proceso, es recomendable:
- Explicar la situación con un lenguaje adecuado a su edad.
- Validar sus emociones y permitirle llorar o expresar su tristeza.
- Mantener rutinas estables para brindarle seguridad.
- Fomentar el recuerdo positivo del ser querido que ha fallecido.
Es importante que los adultos incorporen al niño en los distintos ritos relacionados con el duelo, que se hable sobre lo que ha ocurrido y sobre cómo está haciendo sentir al resto de adultos de la familia. El niño debe de tener la información que pueda procesar en función de su edad, darle demasiada información es contraproducente ya que le haremos adoptar roles que no le pertenecen. Sin embargo, es importante que se le haga partícipe del duelo de los demás y se le valide el suyo, para que normalice la situación, y sea más sencillo para él gestionar las emociones naturales del duelo.
Superar el duelo infantil en niños y adolescentes
Superar el duelo no significa olvidar a la persona perdida, sino aprender a vivir con su ausencia. La terapia psicológica es una excelente herramienta para ayudar a los niños y adolescentes a gestionar su dolor de manera saludable.
En nuestra clínica, ofrecemos apoyo profesional especializado de forma online, así como en psicología infantil presencial en Oviedo, Gijón y Avilés. Por otro lado, ofrecemos terapia específica para jóvenes a través de nuestro servicio de psicología para adolescentes.
Si notas que tu hijo tiene dificultades para afrontar una pérdida, no dudes en buscar ayuda. La intervención temprana puede evitar problemas emocionales a largo plazo y brindarle herramientas para gestionar sus emociones de forma saludable.
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